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你好,我打算喝花草茶,治疗便秘。但是不知

你好,我打算喝花草茶,治疗便秘。但是不知选些什么。谢谢!曾经的治疗情况和效果:无过敏
提问时间:2020-03-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:便秘建议你可以喝燕麦粥。燕麦是一种很好的减肥食物,含糖低,富含膳食纤维,助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择,将燕麦和牛奶放在一起适当煮熟。

    热量不会太高,但最好均衡饮食,经常变换主食。

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