请问我这是韧带拉伤还是腰椎间盘突出？

我是一年前打篮球的时候被别人盖帽的时候摔倒在地，因为当时腰部向后仰的幅度较大，所以当时就疼了，去医院咨询是韧带拉伤，然后休息一两天就又去打球，打完球就有点疼，可以前倾但是后仰就有点疼。三四个月前吧，去医院拍ct，什么都是正常，骨密度，间隙什么的。前两天打球，又很僵，疼痛感大了一点，害怕是腰椎间盘突出，请问我这到底怎么回事。