你好！用中医学的理论讲，有阳虚则有外寒，阴虚则有内热之说，也是临床区别肾阴虚与肾阳虚的纲领性指导。如果你经常感到身体畏寒怕冷，可以多吃些牛羊肉、鸽子肉类；
若是时常尤其是夜间出现盗汗发热，则是阴虚，可吃些甲鱼与鱼类，枸杞、熟地等。
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