吃香蕉是可以治疗便秘的，可以在饭后吃一根香蕉，有助于排便，另外想要排便可以多增加一些体育锻炼，从而可以促进肠胃的蠕动，或者也可以喝一些酸牛奶，其中益生菌可以促进肠胃蠕动，严重者可以用药物治疗。
多喝水注意平时多吃蔬菜水果。
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