怀孕五个月吃什么最好

怀孕是个很快乐的人生阶段。第一次缺少经验，多了解是很重要的。怀孕5个月，这个阶段的孕妇胃口打开，不在有作呕的现象，这是的宝宝也开始快速生长，所以孕妇想吃什么就放开怀吃，饮食方面要注重均衡，多吃蔬菜水果，补充适量的钙和维生素D，这样可以保证宝宝成长的所需。

这时候，孕妇对任何自身过敏的食物，就不要吃了。凉性食物也少吃点。因为凉性的食物容易对肠胃不好的孕妈引起拉肚子。