一起床就头晕

您好!头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响，心律失常等.遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适.1）头晕分为三大病状.1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转.2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得头重重，脚浮浮，提不起精神来.3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉.大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷，食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐，避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状.2）头晕持续须运动.1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应.相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化，使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。