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怎样才能戒掉自慰

到目前已经有好几年的自慰了，刚开始是出于好奇，但是后来却戒不掉，我也知道这样很不好对身体也不好，但就是控制不住，怎样才能彻底戒掉自慰呢？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

手淫会导致男性前列腺炎和尿路感染，影响生活和学习，严重的甚至影响生育。但是手淫并不是不能克制的，应避免收听观看含有色情的信息源，转移注意力，比如多参加体育锻炼，与他人交流，树立正确的人生价值观。

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