病情分析： 您好，根据你的描述，考虑为乳腺增生，主要是由于内分泌激素失调引起的。意见建议：可口服乳癖消，平时要保持心情舒畅，愉快，减轻工作压力，饮食睡眠要规律，注意补充营养，不要吃辛辣食物。
祝你康复。
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