腿关节受损没锻炼好还有办法吗

问题分析：你好，根据你的情况，外伤引起的腿部关节粉碎性的骨折，恢复期间无及时给及功能性的锻炼，目前出现不能下蹲的情况，目前时间长，恢复可能比较困难。

功能锻炼就是通过锻炼恢复关节原有的功能,恢复期需要作呕屈伸肌肉韧带恢复锻炼等。意见建议：建议，目前可医院理疗科就诊下，在医师的指导下给及适当的理疗及功能性的锻炼，坚持一段时间，可能会恢复。