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老年人便秘怎么调理便秘吃什么最有效

老年人便秘怎么调理?便秘吃什么最有效?
提问时间:2020-06-07
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    建议:主要生活调理适当活动、避免久坐、养成定时排便的习惯、建立良好的排便条件反射。饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜 水果、多喝水等。

    经常饮用酸奶可以有效解除便秘。也可以试试麻仁润肠丸。

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