腰痛，老伤，患有腰肌劳损，少一不对，腰就

您这种情况有可能是腰肌劳损较重或者是出现腰椎间盘突出了。可能和不正当坐姿、久坐、腰部受凉、弯腰劳累、睡姿不正确或急性损伤等因素有关。

建议您及时到正规医院骨科检查一下，明确病情，正规治疗。建议您规律作息，早睡早起，避免久坐、久站、长时间弯腰，保持正确坐姿，床板不要太硬太软。

可以睡前热水袋热敷，也可以做做针灸、推拿、拔罐有助于缓解。平时适当腰背肌锻炼。祝您健康！