痛经，头痛，下腹胀痛

病情分析：你好，一般来说年轻女性痛经是原发性的痛经，一般在生产后可逐渐缓解。另外，继发痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。

指导意见：如果担心可以到医院详细检查一下来排除继发性痛经。另外，月经期间毛细孔皆放大，应注意保暖，尤其避免风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等；

保证充足的睡眠，避免过度劳累；保证充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化；宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜，禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

这样可以改善痛经的症状。