长期坐着造成腰疼该怎么办

如果现在腰部不舒服的情况比较明显，或者是会伴随有双下肢酸麻胀痛等表现的话，考虑是由于长期久坐，引起的腰椎病的表现。

可能是由于腰椎病变造成椎管内的神经，或者是血管受到了压迫而引起的双下肢酸麻胀痛。是需要去医院的骨科进行腰椎ct或者核磁等检查来确诊的。

或者同时在医生的指导下可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。避免久坐久站，经常起来活动一下。