你好，这种情况建议到正规医院风湿科就诊，考虑治疗问题，平时要注意劳逸结合，要适当锻炼，注意立，坐，卧正确姿势，坚持脊柱，胸廓，髋关节活动。
睡硬板床，低枕，避免过度负重和剧烈运动。要有信心坚持治疗。
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