你好，根据你描述的情况，你这主要考虑为消化不良，像你这种情况主要是饮食不当引起的。建议你可以服用吗丁啉片+维生素B1片+健胃消食片等药物。
注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，祝你健康。
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