白天瞌睡晚上睡不着6年了怎么办啊

根据你的描述，你这个是睡眠颠倒了，造成了恶性的循环，同时晚上休息不好，也是容易造成一天都是没有精神，需要很好的重视休息，需要重视规律的睡眠，养成好的习惯。

建议你最好是到医院做个身体的检查，如果没有器质性的疾病，那就是需要重视调节，一方面是吃点谷维素，再就是重视养成好的睡眠习惯，在床上不要看手机电视，或者看书，床就是睡觉的地方，再就是需要重视适当的运动，白天尽量的不要睡觉。

以上是对“白天瞌睡晚上睡不着6年了怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！