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最近大半年至一年左右都睡眠不好,一晚上只睡到5小时

最近大半年至一年左右都睡眠不好,一晚上只睡到5小时左右,入睡难。去年底及今年初有经常熬夜的习惯,喜欢打牌,一到周末
提问时间:2020-04-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:根据你的描述,考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等意见建议:保持乐观的心情,合理膳食。

    平时生活中不要有太大的压力,适当的锻炼有助于恢复。多和朋友谈谈心。药物治疗可以使用氯氮卓。祝您健康

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