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产后多久可以练腹肌不会子宫脱垂

我顺产过后已经快两个月了，身体恢复的挺好的，想问一下产后多久可以练腹肌不会子宫脱垂？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

顺产两个月是可以锻炼腹肌的，建议先去妇产科做一下B超检查，看看子宫的恢复情况。平时运动量不宜过大，运动前后及时做好放松运动，防止引起肌肉酸痛。
适当运动对身体是比较好的，不过不要节食。

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