您好，由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当人的腰部受到损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。
指导意见用美式脊椎矫正的方法可以让这种疼痛消失，在进行体育运动之前，要有充分的准备活动。
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