孕妇补钙孕妇吃钙片一天里什么时间吃最好

孕妇服用钙片对每个女性来说都是一个必要的过程。通常建议女性在怀孕前4个月开始补钙。这时，身体非常适合钙的吸收。钙补充应该在怀孕后16周开始。

有一天，晚上最有利于钙的吸收。这时，身心放松，身体稳定。没有一天的急躁和沉闷，这是钙吸收的最有利条件。与此同时，孕妇在补钙的同时不应该忘记吃合理均衡的食物。

他们也应该得到更多的阳光。