如果平时怕冷，经常性手脚冰凉的话，应该是体质偏寒的。如果体质偏寒的话建议饮食调理的，平时尽量少吃寒凉的食物，多吃一些热性是食物，比如羊肉、橘子等，平时多运动。
还可以中药调理的，效果还是比较好的。祝您健康。
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