补钙是否可以真的减缓痛经？

你好，月经来潮前，一些女性会出现情绪不稳定，易怒，易抑郁，乳房肿胀等症状，这一类症状表现通常被称为经前综合征。女性在月经来临的前十天左右，卵巢的运作不活络，血钙寒凉持续稳定下降，由于血钙含量不足，女性在月经前才会出现头痛失眠、情绪烦躁，甚至月经来临后出现痛经等症状。

这和女性体内的钙含量有密切联系。除此之外，女性出现闭经、经期不规则、月经量过少等也和其体内的钙或者矿物质缺乏有关。

祝健康。