问患者提问

中午不吃主食吃饼干会不会发胖

我最近换了工作，想在公司有个好形象，减肥，但是我通常很忙，意志力也很普遍。但是我还是想要减肥，我想问，如果我中午不吃主食，我吃饼干会发胖吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

也会变胖的。如果想减肥，可以选择一些安全的方法，可以每天坚持跑步或者去健身房做一些体育锻炼，这样对减肥仍然有效，尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃粗纤维食物，尽量晚上不吃。

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