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怎么减小腿和手臂

特别结实，我的小腿和手臂都是肌肉，但是很粗，小腿跟大腿差不多粗，手臂也是麒麟臂，我想问一下，怎么减小腿和手臂？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现手和脚特别肥胖，也有可能是平时运动锻炼得过多，导致的肌肉增生肥厚。通过锻炼的方法是不可能让手和腿瘦下来的，肌肉随后引起的过度肥胖，只能通过休息的方法，少运动，让肌肉自己逐渐的萎缩。

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