你好，根据你的情况，建议先做乳腺B超，排除乳腺增生或乳腺纤维瘤的情况。一般经前期由于体内激素波动会导致周期性的乳腺疼痛。
平时要多注意个人卫生，尤其是月经期的卫生，保持外阴清洁、干燥，不要频繁的清洗阴部内部，尤其是使用各种护理液清洗。
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