长期腰腰背痛，连晚上睡觉都睡不安稳

经常性的坐着或者站着工作的话，很容易导致腰部压力过大产生不适。平时坐着或者站着时间长了，注意适当的活动腰部，能起到一定的缓解作用。

平时也要注意腰部的保暖，经常性的风吹着凉也容易导致腰部不适。可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下治疗。

经常性的弯着腰也容易导致腰部不适。