需要多喝水，清淡饮食。避免辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果，可用芦荟胶涂于局部。一般上火可出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；
实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
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