你好，根据你的描述亲，耳朵嗡嗡响，耳痒的情况可能是上火、肾虚、睡眠质量差等都会导致耳鸣。最好是到医院检查一下，看是哪种情况引起的，对症用药。
多喝些白开水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，避免压力过大。
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