你这样的问题应和神经性的失养、气血虚。肝肾不足。脾胃失衡有关系的。可以适当的疏肝活血调养养气血，补充维生素比较好的。
应注意合理的吃一些蔬菜水果。补充维生素c，维生素e，维生素b等。可以用人参养荣丸等
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