问题分析：根据你的描述牙龈接触后会出现疼痛，且冷水漱口后会出现出血。此类情况怀疑是存在慢性牙周炎症状。意见建议：建议消除紧张，可去口腔科检查牙周，如确诊，可口腔洁治术清除菌斑结石，配合漱口水含漱，口服维生素C药物。
另外出现咬合痛情况，还可以甲硝唑口颊片含化。
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