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一个星期大便一次是不是对身体不好

我大概一个星期才大便一次，平时也很少运动，不知道毒素会不会没有排出体外，我应该是属于便秘，主要是肚子也没有不舒服的地方，我就想知道这样是不是对身体不好？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个星期大便一次是对身体不好，因为大便是消化道吸收营养后剩余残渣，含有大量的细菌和不能吸收的成分，需要及时排除体外，有利于身体的健康。
一个星期大便一次属于便秘，需要及时的调整，针对便秘可以从饮食习惯进行调整，多吃水果蔬菜，多运动，每天要养成排便的习惯。

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