左膝外侧半月板损伤，去年十一月底关节镜手

左膝外侧半月板损伤，去年十一月底关节镜手左膝外侧半月板损伤，去年十一月底关节镜手术，一个月后恢复了缓慢行走功能，半月前在行走过程中关节发生瞬间刺痛感，后出现行走过程中小腿，大腿肌肉酸痛，外侧半月板有痛感，行走时关节活动受阻，肌肉有痿缩感，晚上休息后症状能得到一定的缓解。请问我该怎么办？行走时关节活动受阻，膝部有灼热感，肌肉萎缩