脑动脉硬化在饮食上和生活中应该注意些什么

脑动脉硬化本身是没有明显症状的、除非出现脑血栓、脑血管狭窄影响到供血时会出现症状、但是为短期的表现、不可能迁延不愈要注意：

1、血管性头痛（为发作性、每次数小时至数日、间歇期无不适）；

2、抑郁症（即紧张性头痛、迁延不愈）脑血管硬化是动脉硬化的一种、因其易引起中风而具有很大的危险性、必须尽早采取措施阻止其进一步发展脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度因此对付它、就要双管齐下：一、控制血脂多吃蔬菜和水果；喝茶尤其是红茶和绿茶；少吃动物脂肪；服用深海鲑鱼油二、抗氧化补充维生素C；补充维生素E；补充辅酶Q-10（沙丁鱼含有）；银杏提取物动脉硬化性心脑血管病是逐渐发生的、多与不良生活方式、体内毒素的积累环境污染导致血液粘稠凝聚有关、生活、工作紧张、吸烟、酗酒、营养过盛血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等、严重超标、形成动脉硬化、血管炎症和初期的血栓症、中期、血液病变期、青少年甚至婴儿时期、中期、血管病变成血流改变期中青年即可发生、晚期、脏器损伤期或生命的衰竭期（病发期）血管阻塞严重、超过50%导致心脑血管病、周围血管发生、形成严重的高血压、严重者生命衰竭、近年来青年发生老年病逐年增多饮食注意少油低钠、清淡一点药物还是到正规医院检查后根据医生的指导服用比较好．如果条件允许、服用一些保健品或功能食品也是不错的选择不要油腻、清淡一些、多吃一点青菜和水果（最好是无公害的、现在好多疾病都是由农药、化肥、激素引起的）、如果家庭条件不错的话可以选择一些保健食品或功能食品此病的治疗主要是改善脑血液循环、坚持体育锻炼和适当应用精神药物治疗的着眼点在于缓解症状、减轻病人痛苦、延缓疾病的发展