根据你的描述,建议应及时前往正规医院皮肤科就诊,结合你的具体情况选择相应的治疗。平时要注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免油腻油炸类食物,保持心态平和不要情绪紧张,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度劳累,保持充足的睡眠,做好头部护理,避免使用刺激性的洁发产品。
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