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脾肾两虚吃什么食物

我容易出现腰酸痛的情况，而且脸上长了很多斑点，去医院检查说是脾肾两虚导致的，想问脾肾两虚吃什么食物？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾肾两虚可以吃桑椹、黑芝麻，二者的作用平和，可经常食用。桑椹和黑芝麻均能补肝肾、滋阴补血、润肠通便，可用于肝肾不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等，可用于精血亏虚之肠燥便秘。

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