首页 > 权威问答 > 吃什么补黑色素最快?
患者提问

吃什么补黑色素最快?

提问时间:2020-07-18
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    补黑色素要多吃黑豆、黑芝麻、木耳等黑色的食物,吃酪氨酸和酪氨酸酶含量丰富的食物,可以促进黑色素的生成,比如香菇、核桃、瘦肉、菠菜。

    平时最好吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激的饮食,不能吸烟饮酒。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号