骨质增生患者常伴有骨质疏松.骨质疏松常由缺钙引起,但患者血钙往往反而会增高,这是什么原因呢问题的关键还在于钙.缺钙,使甲状腺功能刺激代偿,动员骨钙释出以保证血钙而维持生理需要.这样使得骨钙缺少,而血钙,细胞内钙和组织间钙增加.由于血钙增加,使降钙素功能增加,促进成骨活动及新骨形成,在骨骼某些部位形成骨质增生.鉴于此,应当建议,对颈肩腰腿痛患者,重视隐匿的缺钙现象,积极按常规补充钙剂。
1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,从而导致骨质增生.
2.适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
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