问题分析：根据你的情况描述，大便的时间是不以人的意志力为转移的，如果你非想刻意改变的话需要养成良好的按时排便习惯。
意见建议：建议养成良好的排便习惯，最好在早晨六点就去排便，没有大便也去，这样有利于排便时间、习惯的养成。
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