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生海带时间长了还可以吃吗生海带时间长了还

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提问时间：2020-04-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般来说是可以吃的，不变质就没事，因为海带中盐含量是比较高的不易坏掉，但如果时间太长了就不建议吃了，海带富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B
1、维生素B
2、烟酸以及碘等多种微量元素，适当吃对健康有益。

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