你好，我的膝盖侧韧带撕裂了，现在已经卧床四周了，请

指导意见：一般来说这种侧副韧带损伤的情况是需要注意休息4-6周的时间的，根据你现在的情况建议适当进行负重行走练习，过度2-4周后就应该可以恢复正常了，到期后上班没有问题得了。

期间可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部微波治疗，注意休息及局部保暖，减少活动及负重，避免剧烈运动，应该可以帮助缓解症状。