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最近在减肥，已经八天没吃饭了！早上就吃点包子，中午只吃点蔬菜，然后吃苹果！这样子下去皮肤会不会变差啊

最近在减肥，已经八天没吃饭了！早上就吃点包子，中午只吃点蔬菜，然后吃苹果！这样子下去皮肤会不会变差啊！还有现在感觉每天想睡觉，没有精神，不知道怎么回事！跳绳把韧带拉伤了！走路也疼

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食减肥虽然是快速的减肥方法但对身体不利，不是长期的方法，减肥要进行健康，合理，科学的方法。每天身体都需要吸收营养成分，长期不吃饭，身体没有摄取足够的营养，各器官都处于饥饿的转态，包括皮肤。
所以会出现精神状态不好，脸色苍白。

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