病情分析：你好，剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。
指导意见：你剖腹产后十一个月，现在可以进行呼拉圈运动进行收腹的
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