是肩周肌肉的炎症的前兆，一方面需要避免着凉，另一方面治疗需要服中药或者针灸推拿。需要注意加强体育锻炼，坚持锻炼，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，坚持做康复治疗；
注意补充营养；中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。
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