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问患者提问

瘦身减肥方法是什么

最近我想减肥了。所以想找些好的瘦身方法。想知道瘦身减肥方法有那些？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要有一个好的身材应该体育锻炼，选择一两项比较适合自己的运动项目来进行运动，长时间坚持下去，在饮食方面也要注意不暴饮暴食，不过多的摄入热量，这是能够减肥成功的一个前提。

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