维生素C是一种水溶性维生素，随着尿液可以排出。,正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；
另一部分可直接由尿排出体外。所以长期不摄取维生素c可以导致坏血病。吃多了则可以经过代谢经过尿液排出体外。
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