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如何补气血

医生您好，我的脸色发黄，显得柴，不水灵，平时总有点贫血，到不影响生活，但我想补补，不知道怎么调理？请给个高招，谢谢。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补气血的食物及药物有许多种意见建议:一般来说,吃红枣炖鸡不错,鸡要是母鸡,有条件的可以吃当归炖鸡.西洋参,阿胶炖鸡,适用于体寒体虚的女生。
如果你有贫血的症状的话,那要给她补一些动物内脏,并且适量补铁。

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