我乳房有硬块，会滑动,是长条状

病情分析： 根据您的情况，可能是乳腺纤维瘤。属于乳房一种异常的良性结缔组织增生，一般没有大的影响，以继续观察为主，腺体过大，可以考虑手术治疗。

意见建议：要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻、生冷的食物的慑入。成药类的如或外敷乳腺安康、小金丸、乳癖消等均可辨证使用；

在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。