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孕期怎么睡比较不累

怀有宝宝差不多有三个月的时间了，身体方面比比较健康，但是却很嗜睡，经常回感觉到很困，晚上睡觉起来之后就感觉到很累。孕期怎么睡比较不累？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妊娠期出现嗜睡、困倦等情况是属于正常的情况，平时多休息，避免劳累。为了提供胎儿一个良好的发育空间，可采取左侧卧睡的方式。
补充好足够的营养，可适当走动活动。

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