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睡觉不闭眼是什么原因

晚上睡觉的时候总有从高处掉下来的感觉，脑袋昏昏沉沉的。睡觉的时候，眼睛闭不上，明明是睡着了，眼睛里还有余光进来。请问睡觉不闭眼是什么原因？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这主要是紧张压力或是精神因素造成的睡眠质量差。可以采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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