头发长期干燥怎么办

头发长期干燥，多是可以通过食疗的治疗方法来缓解，平时可以吃一些水果和蔬菜等食物，不要过多的去辛辣食物。洗头发的时候，选择适合自己发质的洗发液以及护发素等，可以起到很好的缓解作用。

还要注意洗头时不要抓头发，而是用指肚轻轻清理头皮，用手掌轻揉头发。洗头时间不要过长，控制在6分钟左右就好。